กีฬาคืออะไร

Sports

          กีฬา (Sports) เป็นกิจกรรมหรือการเล่นเพื่อความสนุกสนานเพลิดเพลินหรือเพื่อความแข็งแรงของร่างกาย หรือเพื่อผ่อนคลายความเคร่งเครียดทางจิต รวมไปถึงกิจกรรมปกติหรือทักษะที่อยู่ภายใต้กติกาซึ่งถูกกำหนดโดยความเห็นที่ตรงกันโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อการพักผ่อน การแข่งขัน ความเพลิดเพลิน ความสำเร็จ การพัฒนาของทักษะ หรือหลายสิ่งรวมกัน กีฬาเป็นกิจกรรมที่ควบคู่กับการแข่งขัน และระบบคะแนน กีฬาหลายประเภทได้มีการจัดการแข่งขันในระดับเขต ประเทศ และระดับโลก ซึ่งกีฬาหลายชนิดได้มีการใส่เข้าและนำออกโดยการปรับปรุงของทางคณะกรรมการโอลิมปิกสากล           กีฬา มีความสำคัญต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชากร ทั้งในด้านสุขภาพ ความแข็งแรงของร่างกาย และด้านจิตใจ เป็นปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้ประชาชนสามารถพัฒนาคุณภาพชีวิตของตนเอง ครอบครัว ชุมชน และสังคม นำไปสู่การมีส่วนร่วมในการพัฒนาเศรษฐกิจ สังคม การเมืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ กีฬาถูกนำไปใช้เป็นเครื่องมือ เพื่อสร้างความเข้มแข็งของครอบครัว และชุมชน ในประเทศที่พัฒนาแล้วทั่วโลก จะอาศัยกระบวนการของกีฬา เพื่อสร้างการมีส่วนร่วม เพื่อสร้างเครือข่ายชุมชน ตลอดจนการสร้างจิตสำนึกในการดำรงชีวิตที่มีคุณธรรม มีวินัย และมีความรับผิดชอบต่อหน้าที่ เคารพในสิทธิของตนเองและผู้อื่นเป็นรากฐานที่ดีของสังคม องค์กรของประเทศต่างๆทั่วโลก รวมทั้งองค์กรระหว่างประเทศจึงได้สนับสนุนให้มีการใช้กีฬา การออกกำลังกาย และนันทนาการ เป็นเครื่องมือในการส่งเสริมคุณภาพชีวิตของประชากรของประเทศตน           ในการเล่นกีฬา หรือการแข่งขันกีฬานั้น จะต้องมีความยุติธรรมอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นตัวกรรมการหรือผู้เล่นเองก็ตาม โดยองค์ประกอบของความยุตินั้นมีดังนี้ น้ำใจนักกีฬา เป็นทัศนคติที่มีความพยายามให้เกิดความยุติธรรมและอัธยาศัยไมตรีต่อเพื่อนร่วมทีมหรือคู่แข่ง จรรยาบรรณและความเป็นหนึ่งเดียว […]

Read More »

กีฬา Extreme

กีฬา Extreme

กีฬา ExTreme เป็นประเภทของกีฬาที่เน้นการเล่นผาดโผนเสี่ยงอันตราย :ซึ่งได้รับความนิยมกันมานานมาก เป็นกีฬาสำหรับคนที่ชอบความท้าทาย โลดโผนแบบไม่มีขีดจำกัด เช่น การปีนหน้าผา สเก็ตบอร์ด บีเอ็มเอ็กซ์ฟรีสไตล์ กีฬาประเภทนี้ยังมีอีกมากมายหลากหลายเพื่อตอบสนองต่อผู้ที่ชื่นชอบในกีฬาผาดโผนและความท้าทายต่างๆ เป็นต้น กีฬา Extreme นั้นเป็นอะไรที่มากกว่าการเอาชนะฝ่ายตรงข้าม เพราะตนเองจะได้เป็นผู้กำหนดเองว่าแค่ไหนถึงจะชนะได้อย่างเช่น ข้ามเขาลูกนี้ได้ถือว่าชนะ เป็นการฉีกรูปแบบเดิมๆของกีฬาที่เล่นอยู่ออกจากความซ้ำซากจำเจที่มีอยู่เดิม นอกจากนี้การแข่ง Extreme นั้นนอกจากจะไม่ใช่กีฬาที่เล่นกันเฉพาะกลุ่มอีก ต่อไปแล้วยังกลายมาเป็นกีฬายอดนิยมที่มีการสนับสนุนจากบริษัทใหญ่ๆมากมายและ มีการแข่งขันหลักๆอย่างเป็นทางการเช่น การแข่งโรลเลอร์เบลด การแข่งสเก็ตบอร์ด วันนี้มาลองดูกันว่ากีฬา Extreme มีอะไรกันบ้าง Mountain Climbing การปีนเขา เป็นกีฬาที่ใครหลายๆคนก็คงรู้จัก ซึ่งเป็นที่นิยมมากสำหรับนักผาดโผน  เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ถ้าพลาดก็อาจจะอันตรายถึงชีวิตได้ รวมถึงอุปกรณ์ต่างๆ จะต้องมีความรัดกุมมาก นอกจากนั้นการปีนเขาอาจทำให้คุณข้อเท้าเคล็ด กล้ามเนื้ออักเสบและฉีกขาด BMX บีเอ็มเอ็กซ์ หรือจักรยานวิบาก เกิดขึ้นในรัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกาโดยเกิดขึ้นมาเพื่อให้เด็กๆ ที่ไม่มีเงินมากพอที่จะซื้อรถมอเตอร์ไซค์วิบากมาฝึก ใช้จักรยานฝึกซ้อมในสนามดินที่สร้างกันเอง จนมีการแข่งขันชิงแชมป์โลกที่แรกเมื่อปี พ.ศ. 2525 กีฬานี้ใช้ทักษะค่อนข้างสูง ไม่ว่าจะในเรื่องของการทรงตัว การกระโดด ต้องใจกล้าพอที่จะรับถึงความเจ็บจากการกระแทกเวลาพลาดท่าอีกด้วย Heli-skiing สกีเป็นกีฬาที่มีการลื่นไถลไปตามเนินหิมะ […]

Read More »

แนะนำรองเท้าวิ่ง

รองเท้าวิ่ง

เทรนด์การออกกำลังกายของคนไทยในช่วงนี้ค่อนข้างจะมาแรง ด้วยมีไอดอลหรือดาราหลายคนที่หันหน้าเข้าหาฟิตเนส จนบางคนผันตัวมาเป็นเทรนเนอร์ ซึ่งทำให้สาวๆ หลายๆ คน มีต้นแบบและอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วย นอกจากสุขภาพดีแล้ว ยังได้หุ่นที่ดี สวมใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูสวยด้วย วิธีการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมอย่างมากก็คงจะเป็นการเดินหรือการวิ่ง เพราะสามารถทำได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นสวนสาธารณะในหมู่บ้าน ตามถนนแถวต่างจังหวัด ทั้งได้สุขภาพที่ดี และยังได้บรรยากาศที่สุดชื่นด้วย การวิ่งเป็นประเภทของการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรให้มากมาย ขอเพียงแค่มีรองเท้าสิ่งดีๆ สักคู่ที่จะช่วยให้การวิ่งนั้นสนุก และไม่ทำให้ได้รับบาดเจ็บก็พอแล้ว รองเท้าวิ่ง จากชื่อก็แน่นอนแล้วว่าเป็นรองเท้าที่ทำออกมาช่วยในเรื่องของการวิ่ง การสวมใส่รองเท้าวิ่งที่มีคุณภาพ จะทำให้การวิ่งนั้นดีและสามารถวิ่งได้นานมากยิ่งขึ้น รองเท้าวิ่งที่ดีจะมีส่วนช่วยอย่างมากในการวิ่ง เพราะสามารถช่วยยังช่วยซัพพอร์ตเท้าเพิ่มประสิทธิภาพและความเร็วในการวิ่ง รวมทั้งลดอาการบาดเจ็บในระหว่างวิ่ง ข้อดีของรองเท้าวิ่งนั้นจะช่วยรองรับการกระแทกของเท้า ป้องกันการบาดเจ็บ และวัดประสิทธิภาพในการวิ่งดีขึ้น วันนี้ลองมาดูรองเท้าวิ่งที่จะแนะนำต่อไปนี้ เพื่อประกอบการพิจารณาก่อนการเลือกซื้อ เพื่อให้ประสิทธิภาพในการวิ่งนั้นดียิ่งขึ้น Altra Boston Escalante Running รองเท้าวิ่งยี่ห้อ Altra เป็นรองเท้าวิ่งที่ขึ้นชื่อที่สุดในเรื่องของการออกแบบทรงรองเท้าให้เป็นเสมือนเท้าจริงๆ โดยรองเท้าในตระกูลนี้แรกเริ่มถูกออกแบบขึ้นเพื่อการแข่งขันบอสตันมารธอน ตั้งแต่ปี พ.ศ.2517 และถูกพัฒนามาตลอดจนเป็นรุ่นล่าสุดนี้ Adidas Solarboost Shoes เป็นรองเท้าวิ่งอเนกประสงค์นี้ได้รับการออกแบบเพื่อความสะดวกสบายในการวิ่งไม่ว่าจะเป็นระยะทางใกล้หรือไกล เรียกว่าออกแบบมาเพื่อการวิ่งโดยเฉพาะก็ว่าได้ Nike Air Zoom Pegasus 35 จุดเด่นของรองเท้ารุ่นนี้คือกระบวนการตัดเย็บหน้ารองเท้าที่ใช้ผ้าตาข่ายเป็นวัสดุหลักและในส่วนกลางของพื้นรองเท้าที่ประกอบขึ้นจากนวัตกรรมไนกี้ […]

Read More »